I Skallen På Pascale

Äe, men det jag gillar med snön är att man inte behöver lyfta på fötterna när man går. Man kan bara gå där, jättemycket klädd med underbett o dra in snor. Rätt soft ändå. Och så väntar jag spänt på min chokladjulkalender..

Giissa vem som e häär...
Jamses..!

LILLA Jamses! *babyröst
Eh, alltså - Ramses, katten jag vaktade i somras *basröst

Ah, men det är ju kul.
Jag och Elsa har lånat honom några dar.
Kul grej liksom.

Idag har jag kört crosstrainer 40 min.
Och ah..det är GRYMT för o vara jag.
Är stolt faktiskt.

Förut brukade jag bara klara 8 minuter tills jag
fick ångest av hur tråkigt det är
(eeh..ah OCH på att min kondis låg på noll)
OCH...och..oooooch, titta på SimPsons.

Nu har jag improved myself.
Har kommit över "de värsta"
Det är skön...t.

Haha nee nu ska jag sluta dra youtubecitat.
Det är bara kul en gång.


....Kul...t.

Äe men så nuu...är jag strong like bull o klarar allt.

All..t

 

Ah..en annan sak.

Jag säger "strong like bull" för att jag VILL.

O jag är fullt medveten om att man säger strong like A bull.

Men de blir så tråkigt.

Yes yes för meej för jag har fått heltidstjänst på mitt jobb!
Ohh, är fett glad..
O nu kommer jag ha endast FEM minuter
med bussen till jobbet o inte femton.

Faaan!

Jag Uppdaterade med lite mer text men ah det bara försvann.
Helt sonika.
ÅÅåå dee så tufft!


Får jag skriva om här.

Ah, men blablabla det jag sa var att jag...FAN!
Ah, nu har jag glömt baa före..!

Men ah nåt i stilen med att det känns lite ledsamt
att behöva lämna mitt gym, som blivit MITT!
Min bejbi liksom..o mina medlemmar.

De blev lite ledsna när jag poppade för dom
att jag kommer lämna byggnaden o få ett nytt en station ifrån.

"Då kommer vi med dig och tränar där istället" sa dom.
O då värmde det i mitt lilla gymhjärta.

Men jag tror jag kommer trivas superbra där med.
Det här är helt klart det roligaste jobbet jag haft..

O till den allra största o viktigaste nyheten..

Cookie är fri från cancern - tror läkarna.
De hittade nån liten plupp där på senaste röntgen.
men det kan vara ärrbildning.
Så hon ska röntgas igen med en mer avancerad röntgen o så får vi se.
Det lät lovande så vi håller tummarna.

Annars får hon kämpa lite till..
Lilla lille.

Tack till alla som visat stöd under denna tuffa period.

 

Skål vettja.

Haha, usch! "vettja"

Brun 7, vad fick jag de ifrån liksom.

Finns det fulare ord?

(Ps. Brun 7?, så säger Percy i Torsk på Tallin. För er som inte vet.)

Yes Yes för meej för jag har fått heltidstjänst på mitt jobb. Äntligen! Ohh, är fett glad.. O nu kommer jag ha endast FEM minuter med bussen till jobbet o inte femton.

Idag har vart en bra dag.

Har varit på massage.
GRYMT!

Kan verkligen rekommendera Gabriel Garcia på Sturebadet.
Känner mig verkligen förslappad.
Tänkte jag säga.

Nä men avslappnad.
HAHAH!
Jag e så roli..

Ah, men en bra dag har jag haft.
Massage, sen iväg till jobbet.
Cucki o hennes bwoy kom o hälsa på mäj o tränade.
Sen kom en vän - Tchavdar hem till oss o hälsa på.
Vi åt god mat o bara chillade.


Fernando lärde mig GRYMMA superset på
gymmet som jag ska börja köra nu.

Är verkligen död i bena efter det.
Men det känns bra.
Det känns rätt!

Känner verkligen att jag fått ut mycket av
den här dagen, och lärt mig en massa om träning.
TACK FERNANDO!

Cookie var duktig som cyklade och kämpade på.
Hon körde lite maskin också.
Jag är stolt och glad över att hon börjar komma igång med "livet".

Det är inte lätt att "komma tillbaka" efter en sån sjukdom,
Det tar tid..
O den tiden måste man få.

Sakta men säkert är hon på ben igen!
Älskade..



Min träningsvecka som jag ska försöka sätta i rutin:

Måndag:
Morgon: Springa 30 min
Kväll:Superset ben x3, Smitt, upphopp o knäböj RAKT ÖVER!
Direkt pang på bara, vila 30 sekunder.
+Rändöm magövningar

Tisdag:
Morgon: Springa 30 min
Kväll: Superset Biceps x3, Triceps.RAKT ÖVER!
Direkt pang på bara, vila 30 sekunder.
+Rändöm magövningar

Onsdag:
Rändöm kondition 1 timme, får välja vad jag vill, när jag vill, hur jag vill.
Typ..humpa innan jobbet.

Tors:
Morgon: Springa 30 min
Kväll:Superset ben, Smitt, upphopp o knäböj RAKT ÖVER!
Direkt pang på bara, vila 30 sekunder.
+Rändöm magövningar

Fre:
Vad tycker ni?
Visst borde jag få vila på fredagar.

Lör:
Vad tycker ni?
Visst borde jag få vila på lördagar.

Sön:
Vad tycker ni?
Visst borde jag få vila på söndagar.


Haha äe så kul ska vi nog inte ha det.
Klart jag ska kunna klämma in lite träning där också.

Men de e inget jag orkar redovisa nu.
Jag kom på här mitt i all text att ni kanske
inte finner detta lika intressant som jag.

Men om ni ser mig på stan o tänker
- guuurl, where u get that baary from?

Då ska ni ändå veta.
- Att de ligger lite superset o svett o möda bakom de.
Inte bara goda gener.

 

Jag o Fern.

Tchavdar har gått omkring med Tintintröja hela dan,
för att visa statement.
Helt utan vetskap om vad som stått i nyheterna i dagarna.
Haha..

Äe det tyckte jag var kul.
Han har vart helt glad, vinkat o allt, o haft rassetröja på sig.
Hee-eej, säger han.

 

 

Har ni tänkt på att..för två år sen..då var det Fusion som gällde.
Allt skulle ju vara fusion.

För ett år sen skulle allt vara "mineral"
Mineralpuder och mineralsalt.

Men vad har varit årets grej?
Jag har inte kommit på det än.
Men INGET har varit fusion i år.
Det är jag säker på.
I år har nog inget varit en grej.

Men det sagt kan jag spela denna låt, och bara vara.

Ikväll ska jag ut.
Sitter och dricker vin nu, och klappar katter.
Konverserar med min bästa vän och bara är.

Ääluu baabaa! *Arabisk tjej svara i tele

Hoppas ni haft en lika bra helg som jag haft.
Äe..det blev inte mycket vila för mig.
Men det är okay.

ÄE! VIIIEELA DE...DE KAN MAN GÖRA NÄ MAN DÖÖR VA!
*Roffe, 46 på bygget.


Har spenderat helgen med nära o kära.
Dansat massor och bara, ah njutit av livet kan man säga.
Mamma var i hiemlandet...kom igor.
Pappa gick...hemta tille....arlanda.

Min momma hemta til mee...bulgariska korv..
och ost do vet, mike brå - besta ost! Jak sejr tl deey!
From min lant..en gonk do ska smaka den!


Också jag få....bolgariska handcréma do vet.
Ska bli mike mjoooka do vet..oooh...som finns inte på jorden!
*pappas kompis från kongo-voice.

 

 

 

 

 

 

 

Äe, det var väl lite smått o gott.

Nu måste jag pallra mig iväg till jobbet.

Hare grabbar!

 

 

Du GÖR HELT MED FLIT ÄLSA!!
Ropade jag precis och pekade med darrande hand mot henne.
En ajabaja-pekning.
På skarpen.

Ah, nu sitter hon o sängen o äter hoipps.
Bara för att jag varit på gymmet o humpat o allt.
När jag kom hem så kollade jag i köket vad jag skulle äta.
Då säger hon:........det finns skagenröra Pascale.

Det är bara för att hon inte tränar.
Hon tränar..............INTE! Med mej!
O hon vill typ att det ska vara lika.
Verkar det som.

Men ah, jag är strong like bull!
Ah, visst jag åt skagenröra.
Men jag tänker INTE!! Äta hoipps..estrella mmm..med vinägersmak.
Näe, jag tänker inte äta det.
Jag har inte humpat i onödan.

"Assssåååw humpa betyder knölla du vet de vahh?"
Säger hon nu, JA jag vet att det betyder det, men inte för mig!
Inte på Pascale-språket.
På Pascale-språket betyder det att man kör Crosstrainer.

 

JÄTTEmacho.

Råkade dock zooma på cameran.

Men det kan inte hjälpas.

Det gör inget!

Det kan va så VASSKA ni göra!

Ja e machoo ah vad.

Idag har jag faktiskt...bara haft en jobbig ångestdag.
Utan anledning.
Nothing more to say.

Hielo!

Jag brukar alltid alltid lussna haha oj LYssna med y, på musik.
"Eyy luussna bror , ja säjje tirej"

Och som vanligt satte jag på musik,
men så kändes det som att det var nånting som störde mig i livet.
Så stängde jag av musiken o ba. abå. Det var musiken?!
Fett otippat för att vara Pascale.

Så nu sitter jag här, i tystnaden och bara är.
Kan vara rätt skönt det med.

Har haft en bra och spännande helg.
Eller ah..spännande var väl o ta i.

Men den har varit händelserik.
Träffade Annika - sjukt längesen var det.
Vi hade mkt o cätcha upp osv.

Vi gick på Stand Up och kollade på Mr Ahmed.

 

Vackra färgstarka kvinnor.

O det säger jag inte bara för att en av oss har en färgglad tröja.

Utan för att dom verkligen ÄR det!

 

Ahmed med de fina dreadsen.

Och de lamea skämten.

Haha nä skoja, han kan väl slå till ibland.

 

 

Om det är NÅN som kan dansa med känsla då ere Haily!

Guuurlfrieend got attituude!

 

Alla ville hålla i lille Zion.

Han ba fick va me o flänga överallt.

Lilleen.

 

 

Som vilken bejbi som helst.

 

 

Äe nu ska jag och min Wifie åka till IKEA och ikea oss lite.

Vi åker bil numera.

Hon e bilman och kör med höklackat.

Jag sitter bredvid med underbett.

Typ skamsen för att JAG inte också fixat körkort än..

 

Ee-eej!

Jag kom precis hem.
From djob, my djob, in swiden.
Is..ee...is e gutt djob..in djym.

Och så har jag gymmat själv också.
Åå ja tike de brå!
Brukar egentligen inte blanda.

........



Ehh..ah..nu kom jag visst av mig lite. skrev kl 22 o nu e kl halv 2 snart.
Har varit lite bussy va.
Höhö.

 

 

Jag har värsta såret på näsan.

En finne.

Ah, mina finnar e inte normala.

När jag får finnar då blir det riktiga ÄRR.

Och balbalabal NEE!

Det är inte för att jag klämmer sluta tjata.

 

Det bara blir ärr, för att jag är supertorr, speciellt på vintern.

Så nu har jag ett stort sår som blivit eksem tror jag.

(Ser värre ut i verkligheten)

Kan säga att jag gjort Kaoz med nån.

 

Äe, nu ska jag hoppa in i duschen. o lägga mä.

Imorn ere jobb och träning efter.

Det är stränga tider.